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刀網小說>神兵小將之落雪 > 第31章 計劃訓練(4)(第1頁)

第31章 計劃訓練(4)(第1頁)

結束了緊張刺激的公開賽選拔后,葉安諾懷揣著勝利的喜悅和滿心的疲憊,拖著有些沉重的腳步回到了宿舍。宿舍樓道里的燈光昏黃而溫暖,仿佛在歡迎她這位凱旋的戰士。

推開門,熟悉的環境讓她感到無比安心。宿舍里彌漫著淡淡的溫馨氣息,那是屬于她和隊友們共同生活的獨特味道。她把背包輕輕放在床邊,整個人像是被抽干了力氣一般,癱坐在椅子上,不過一想到一會兒就能吃到心心念念的雞蛋灌餅,她的臉上又露出了滿足的笑容。

稍作休息后,葉安諾知道,現在需要好好洗漱一下,洗去這一天的疲憊和汗水,讓自己放松下來,為睡眠做好準備。她站起身,走向宿舍的洗漱臺,打開柜子拿出洗漱用品。

她先打開水龍頭,放了一會兒水,感受著水溫逐漸變得適宜。當水輕輕灑在手上時,那種清涼的觸感讓她不禁打了個哆嗦,但同時也讓她清醒了許多。她捧起一捧水,潑在臉上,水從臉頰滑落,帶走了臉上的灰塵和汗水。她閉上眼睛,享受著這一刻的清爽,一天的緊張情緒仿佛也隨著水流漸漸消散。

拿起潔面乳,葉安諾擠出一小點在手心,加水揉搓出豐富的泡沫。她輕柔地將泡沫涂抹在臉上,用指尖在額頭、臉頰、鼻子和下巴處輕輕打圈按摩。每一個動作都像是一種儀式,仔細地清潔著皮膚的每一個毛孔。在按摩的過程中,她能感覺到毛孔在呼吸,那些比賽時的壓力和焦慮似乎都被泡沫包裹起來,隨著水流被沖走。她認真地清洗掉臉上的泡沫,看著鏡子中煥然一新的自己,臉上露出了滿意的微笑。

接下來是刷牙。葉安諾拿起牙刷,擠上牙膏,牙膏的薄荷香味瞬間彌漫在口腔中。她按照牙醫教的方法,從上到下、從左到右,仔細地刷著每一顆牙齒。刷牙的節奏緩慢而有規律,那“沙沙”的聲音在安靜的宿舍里格外清晰。她知道,保持口腔衛生對于運動員來說同樣重要,這不僅關乎健康,也能讓她在訓練和比賽中有更好的狀態。

洗漱完臉部和口腔后,葉安諾決定泡個腳。她拿出泡腳盆,接了半盆熱水,然后加入一些泡腳粉。當雙腳浸入熱水的那一刻,一股暖流從腳底涌上心頭,傳遍全身。她輕輕地嘆了口氣,一天的勞累似乎都被這熱水融化了。她靠在椅子上,閉上眼睛,感受著熱水對腳部肌肉的放松。長時間的訓練和比賽讓她的雙腳承受了很大的壓力,泡腳是她緩解疲勞的重要方式之一。她一邊泡腳,一邊回想著今天選拔比賽中的每一個精彩瞬間,那些成功的防守反擊、精準的判斷走位,都像是一部部生動的電影在她腦海中回放。她為自己的表現感到驕傲,同時也對即將到來的公開賽充滿了期待。

泡完腳后,葉安諾感覺身體輕松了許多。她擦干腳,穿上拖鞋,走到衣柜前,拿出睡衣換上。睡衣柔軟的材質貼在身上,讓她感到無比舒適。她把換下來的衣服整齊地放在洗衣籃里,準備明天清洗。

一切準備就緒后,葉安諾再次走到床邊。她打開床頭燈,柔和的燈光灑在床上,營造出一種寧靜的氛圍。她拿出手機,給父母發了一條消息,告訴他們自己通過了公開賽選拔。看著父母回復的鼓勵和祝福的話語,她的心里暖暖的。然后,她又看了看教練和隊友們在選拔比賽后發的消息,嘴角微微上揚,心中充滿了感激。

她把手機放在枕邊,拉過被子蓋在身上。躺在床上,她做了幾個深呼吸,讓自己的身體和精神完全放松下來。宿舍里安靜極了,只有她輕柔的呼吸聲。她望著天花板,思緒漸漸飄遠,腦海中浮現出未來公開賽的場景,她知道,那將是一個新的挑戰,但她已經做好了準備。在這溫暖的被窩里,在這寧靜的宿舍中,葉安諾帶著對夢想的憧憬,慢慢進入了甜美的夢鄉。

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