第5章 三劍客去見小安諾（第2頁）

葉安諾聽了他們的話，心中充滿了感動。她沒想到自己竟然能得到這些乒乓球巨星的認可和鼓勵。她暗暗下定決心，一定要更加努力地訓練，不辜負他們的期望。

在教練的邀請下，馬龍、張繼科和許昕來到了球館的休息區。他們坐下來，開始詢問葉安諾的訓練情況和生活情況。葉安諾一一回答著他們的問題，眼神中充滿了自信和堅定。

“你每天訓練多長時間啊？”馬龍問道。

葉安諾回答道：“我每天都會訓練幾個小時，除了上課時間，我都會盡量來球館練習。”

張繼科點了點頭，說道：“很不錯，但是也要注意休息，不要太累了。身體是革命的本錢，只有保持良好的身體狀態，才能更好地發揮自己的水平。”

許昕接著說：“對，而且在訓練的過程中，要注意方法和技巧。不能只是盲目地練習，要多思考，多總結。”

葉安諾認真地聽著他們的建議，把每一句話都記在了心里。她知道，這些都是他們多年來積累的寶貴經驗，對她的成長會有很大的幫助。

休息了一會兒之后，馬龍、張繼科和許昕決定親自指導葉安諾訓練。他們來到球臺前，葉安諾緊張地站在一旁，手中緊緊地握著球拍。馬龍首先走上前去，與葉安諾的教練打過招呼后，便開始仔細觀察葉安諾的擊球動作。

馬龍看著葉安諾發球，只見她用力將球拋起，然后迅速揮拍擊球。馬龍微微皺起眉頭，說道：“安諾，你的發球動作有一些小問題。發球的時候，你的身體重心要稍微低一些，這樣可以更好地發力。而且，你的拋球高度要適中，不能太高也不能太低。”馬龍邊說邊示范，他身體微微下蹲，將球輕輕拋起，然后瞬間發力，球如閃電般飛了出去。葉安諾認真地看著馬龍的示范，然后模仿著他的動作，一次次地練習著。

馬龍接著說：“還有，你的發球旋轉可以再加強一些。你可以通過調整拍面的角度和擊球的部位來增加旋轉。比如，如果你想發一個下旋球，可以將拍面稍微放平，擊球的底部。”馬龍拿起一個球，再次示范了如何發下旋球。葉安諾仔細地觀察著馬龍的動作，然后自己嘗試著發球。經過幾次嘗試，她終于發出了一個旋轉較強的下旋球。

張繼科也走上前來，他看著葉安諾的正手擊球動作，說道：“安諾，你的正手擊球力量還可以，但是你的動作不夠舒展。正手擊球的時候，你的手臂要完全伸直，身體要隨著手臂的揮動而轉動，這樣可以更好地發揮出身體的力量。”張繼科邊說邊示范，他站在球臺前，身體微微側轉，手臂伸直，然后用力擊球。球以極快的速度飛了出去，發出“啪”的一聲巨響。葉安諾看著張繼科的示范，眼睛里閃爍著敬佩的光芒。她開始認真地調整自己的正手擊球動作，一次次地嘗試著。

張繼科接著說：“還有，你的腳步移動也很重要。在正手擊球的時候，你要快速地移動腳步，找到最佳的擊球位置。你可以通過練習滑步、交叉步等腳步動作來提高自己的移動速度。”張繼科在球臺前快速地移動著腳步，展示著各種腳步動作。葉安諾認真地看著，然后自己也開始練習腳步移動。

許昕則在一旁觀察著葉安諾的訓練情況，不時地給予她一些建議和鼓勵。他看到葉安諾在馬龍和張繼科的指導下，進步得非常快，心中也感到非常欣慰。

在接下來的時間里，馬龍、張繼科和許昕輪流指導葉安諾訓練。他們從擊球的力度、角度、旋轉到腳步移動、戰術運用等方面，給予了葉安諾全方位的指導。葉安諾也非常認真地學習著，她的球技在短時間內有了很大的提高。

訓練結束后，葉安諾的臉上洋溢著幸福的笑容。她感激地看著馬龍、張繼科和許昕，說道：“謝謝你們，馬龍哥哥、張繼科哥哥、許昕哥哥。今天我學到了很多東西，我一定會更加努力地訓練，不辜負你們的期望。”

馬龍、張繼科和許昕微笑著看著葉安諾，他們從這個小女孩的身上看到了自己曾經的影子。他們知道，乒乓球的未來需要像葉安諾這樣有天賦、有夢想、有拼搏精神的孩子。他們也希望通過自己的努力，能夠為乒乓球事業的發展做出更大的貢獻。

在離開山東之前，馬龍、張繼科和許昕再次鼓勵葉安諾要堅持自己的夢想，勇敢地面對困難和挑戰。他們相信，在不久的將來，葉安諾一定會成為一名優秀的乒乓球運動員，為國家爭光。